MCT Yağı (Medium Chain Triglycrerides) orta zincirli yağlardandır. MCT yağının en büyük özelliği kolayca ketonlara dönüşmesidir. 

Ketojenik diyet vücudun glikojen (karbonhidrat) yerine ketonlar (yağ) ile çalışmasına yardımcı bir diyettir. Bu yüzden özellikle ketojenik diyet yapan veya düşük karbonhidratlı beslenenler için MCT oil harika bir gıdadır. Ancak faydalarından yararlanmak için ketojenik diyet yapmak gerekmez.

1 tepeleme dolu ölçek (yaklaşık 5g) MCT Yağı tozunu kahvenize veya shakelerinize ekleyererek kullanabilirsiniz.

Ketojenik diyetiniz süresince gün içerisinde istediiğiniz vakit kullanabilirsiniz. Ayrıca enerji artışı sağlamak için antrenmandan 30 dakika önce 1 servis tüketilebilir.

Düşük kaynama sıcaklığına sahip olduğu için pişirmek için kullanılması tavsiye edilmez.