sadsad x
asdasd

Selenyum Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Selenyum Var? Selenyum İçeren Sebze ve Meyveler

Selenyum Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Selenyum Var? Selenyum İçeren Sebze ve Meyveler

Selenyum Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Selenyum Var? Selenyum İçeren Sebze ve Meyveler

Selenyum içeren besinler şu şekilde sıralanabilir:

  • Yumurta,
  • Süzme peynir,
  • Tavuk,
  • Sığır eti,
  • Balık,
  • Brezilya cevizi tüketerek ihtiyacınız olan selenyumu karşılayabilirsiniz.

Protein Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Protein Var? Protein İçeren Sebze ve Meyveler Protein içeren besinler başında şunlar gelmektedir: Kabak çekirdeği, Yoğurt, Baklagi

Protein Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Protein Var? Protein İçeren Sebze ve Meyveler Protein içeren besinler başında şunlar gelmektedir: Kabak çekirdeği, Yoğurt, Baklagi

Protein Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Protein Var? Protein İçeren Sebze ve Meyveler

Protein içeren besinler başında şunlar gelmektedir:

  • Kabak çekirdeği,
  • Yoğurt,
  • Baklagiller,
  • Kırmızı et,
  • Beyaz et,
  • Peynir,
  • Kabak çekirdeği yüksek oranda protein içermektedir.

Probiyotik Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Probiyotik Var? Probiyotik İçeren Sebze ve Meyveler

Probiyotik Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Probiyotik Var? Probiyotik İçeren Sebze ve Meyveler

Probiyotik Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Probiyotik Var? Probiyotik İçeren Sebze ve Meyveler

Probiyotik içeren besinler arasında şunlar sıralanabilir:

  • Mikro yosunlar,
  • Kombu çayı,
  • Salatalık turşusu,
  • Lahana turşusu,
  • Tarhana turşusu,
  • Kefir,
  • Ev yapımı yoğurt tüketerek günlük almanız gereken probiyotik miktarını doğal şekilde karşılayabilirsiniz.

Potasyum Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Potasyum Var? Potasyum İçeren Sebze ve Meyveler

Potasyum Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Potasyum Var? Potasyum İçeren Sebze ve Meyveler

Potasyum Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Potasyum Var? Potasyum İçeren Sebze ve Meyveler

Potasyum içeren besinler şu şekilde sıralanabilir:

  • Hindistan cevizi sütü,
  • Somon,
  • İstiridye,
  • Yoğurt,
  • Muz,
  • Kuru fasulye,
  • Avokado,

Paratiroid ve Prolaktin Hormon (Süt Hormonu) Nedir? Ne İşe Yarar? Süt Hormonu Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

Paratiroid ve Prolaktin Hormon (Süt Hormonu) Nedir? Ne İşe Yarar? Süt Hormonu Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

Paratiroid ve Prolaktin Hormon (Süt Hormonu) Nedir? Ne İşe Yarar? Süt Hormonu Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

Paratiroid yani diğer adıyla süt hormonu, beyinde bulunan hipofiz bezinden salgılanan bir hormondur. Süt hormonunun salgılanması, kadılarda doğum sonrasında meme bezlerin gelişimini ve süt salgılanmasını sağlamaktadır.

Östrojen (Kadınlık) Hormonu Nedir? Ne İşe Yarar? Östrojen Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

Östrojen (Kadınlık) Hormonu Nedir? Ne İşe Yarar? Östrojen Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

Östrojen (Kadınlık) Hormonu Nedir? Ne İşe Yarar? Östrojen Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

Östrojen (Kadınlık) hormonu her ne kadar bu isimle anılıyor olsa da, aslında erkeklerde de bulunmaktadır. Ancak kadınlarda bu hormonun düzeyi çok daha yüksektir. Temel cinsiyet hormonlarından bir tanesidir. Östrojen seviyelerinin vücutta belli bir düzeyde olmaması halinde çeşitli işleyiş sorunları ortaya çıkar. Örneğin seviyenin fazla olması vücutta kılların çıkmasına neden olur. Ayrıca vücutta üreme sistemi, kemikler, göğüsler de etkilenir. İkincil cinsel özellikler bu hormon tarafından belirlenmektedir.

Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Omega 3 Var? Omega 3 İçeren Sebze ve Meyveler

Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Omega 3 Var? Omega 3 İçeren Sebze ve Meyveler

Omega 3 Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Omega 3 Var? Omega 3 İçeren Sebze ve Meyveler

Omega 3 içeren besinler şu şekilde sıralanabilir:

  • Ton balığı,
  • Somon,
  • Morina,
  • Uskumru,
  • Ispanak,
  • Lahana,
  • Kenevir tohumu,
  • Semiz otu,
  • Ceviz,
  • Chia tohumu içerisinde bol miktarda omega 3 içermektedir.

Oksitosin Hormonu Nedir? Ne İşe Yarar? Oksitosin Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

Oksitosin Hormonu Nedir? Ne İşe Yarar? Oksitosin Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

Oksitosin Hormonu Nedir? Ne İşe Yarar? Oksitosin Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

Oksitosin hormonu üreme sistemi ve insan davranışları üzerinde kilit bir role sahiptir. Bu hormon beynin hipotalamus bölgesinde salgılanmaktadır. Buradan salgılanan hormon kan dolaşımına gönderilmektedir. Oksitosin kadınlarda bulunur. Hamilelikte kadınların bebekleri ile olan bağın artması için de bu hormon etkili olur. Çeşitli yiyeceklerin tüketilmesi ile bu hormonun artırıldığı bilinmektedir. Hormonun halk arasında aşk hormonu olarak adlandırılmasında neden, bu hormonun arzulandıkça, sevildikçe artması sırasında artmasından kaynaklanmaktadır. Cinsel ilişkide ve doğumda salgılandığı bilinmektedir. Cinsel ilişki sırasında döllenmeyi kolaylaştıran etkisi bulunur.

Magnezyum Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Kolajen Var? Kolajen İçeren Sebze ve Meyveler

 Magnezyum Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Kolajen Var? Kolajen İçeren Sebze ve Meyveler

 Magnezyum Hangi Besinlerde Bulunur? En Çok Hangi Yiyecek ve Gıdalarda Kolajen Var? Kolajen İçeren Sebze ve Meyveler

Magnezyum içeren besinler şu şekilde sıralanabilir:

  • Yeşil yapraklı sebzeler,
  • Bitter çikolata,
  • Hindistan cevizi,
  • Karides, uskumru ve somon başta olmak üzere çeşitli deniz ürünleri,
  • Pırasa, enginar, taze fasulye ve brokoli gibi sebzeler,
  • Kuru fasulye, barbunya, mercimek, nohut gibi baklagiller,

LH (Luteinleştirici) Hormonu Nedir? Ne İşe Yarar? LH Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

LH (Luteinleştirici) Hormonu Nedir? Ne İşe Yarar? LH Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

LH (Luteinleştirici) Hormonu Nedir? Ne İşe Yarar? LH Yüksekliği ve Düşüklüğü Ne Anlama Gelir? Dengelemek için Yapılması Gerekenler

LH hormonu lutropin olarak da bilinmektedir. Hipofiz bezinin ön lobunda üretilmektedir. Hem kadınlarda hem de erkekler de LH hormonu bulunmaktadır. Bu hormonun üreme sistemi için oldukça değerli olduğu bilinmektedir. Bu hormon gliko protein yapısına sahiptir. Kadınlarda ovülasyon bu hormon sayesinde başlar. Erkeklerde ise testosteron hormonun salgılanmasını uyarmaktadır. Bu hormon seviyesinin ölçülmesi halinde bazı hastalıkların tespit edilmesi mümkün olur. LH hormon seviyesini öğrenmek isterseniz, basit bir idrar ya da kan testi yaptırabilirsiniz. Eğer hormon seviyesinde bozukluk  varsa üreme bozukluğunuz hatta kısırlığınız bile olabilir. Gebe kalmak isteyen kadınların eczaneden alacakları basit bir LH testi ile yumurtlama günlerini tespit etmesi mümkündür. 

1 2 3 .... 7 8 9
T-Soft E-Ticaret Sistemleriyle Hazırlanmıştır.