GLUTAMINE
- Ürün Özellikleri
- İNCELEMELER
- Besin İçeriği
- TAVSİYE EDİLEN KULLANIM
-
GLUTAMINE en popüler amino asit çeşitlerinden biridir. Bunun sebebi kas dokusunda en bol bulunan amino asit olmasıdır. Özellikle antrenmanlar sırasında vücut ürettiğinden daha fazla GLUTAMİNE tüketir ve bu sebeple takviyesi kasdaki glutamine seviyesini yüksek tutmak için faydalıdır.
- Kaslarda en çok bulunan aminoasit
- Dayanıklılık ve kuvvet gerektiren sporlarda faydalıdır
- Antrenman sonrası vücudun toparlanması için harika bir gıdadır
-
Kas yapmak isteyen birisi için GLUTAMINE faydalı mıdır?
Glutamine kas yapmak ve vücut geliştirmek isteyenler için çok etkili olabilir. Glutamine kasta en çok bulunan amino asittir ve yüksek fiziksel aktivite yapıldığı zaman önemli ölçüde kullanılır. Özellikle ağırlık antrenmanı tarzı kasları daha zorlayıcı fiziksel aktivite sırasında glutamine takviyesi almak kaslardaki tükenmeye yaklaşmış glutamin seviyelerini toparlamaya yarar.
-
GLUTAMINE'i ne zaman kullanmalıyım?
GLUTAMINE en iyi antrenman sırasında ve sonrasında kaslarda azalan glutamine seviyelerine yükseltmek için kullanılabilir.
-
Ne kadar Glutamine kullanmalıyım?
Araştırmalara göre vücut ağırlığı kilogram başına 0.1-0.2 gram glutamine tüketimi kas toparlanması için yeterli olduğunu gösterir. Bu da 70 kg bir birey için günde 7-14 gram arası bir miktara eşittir.
-
Glutamine'i başka sporcu gıdaları ile kullanabilir miyim?
Evet. Genellikle creatine ve BCAA ile karıştırarak tüketilir.
-
İÇİNDEKİLER
Glutamin
AMİNOASİT DEĞERLERİ 5 g Glutamin 5000 mg -
KULLANIM TAVSİYESİ
2 ölçek (yaklaşık 5g) GLUTAMINE'i 50ml su ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Antrenman öncesi ve sonrası 1 er servis kullanılabilir.
KULLANIM ZAMANLARI
- Antrenman Öncesi
- Antrenman Sonrası
- Yatmadan önce
-
84 TL -
34 TL -
99 TL -
99 TL -
99 TL -
79 TL -
99 TL -
169 TL -
34 TL